天下文化最近出版的一本心理勵志新書，由波斯特與奈馬克合著，李淑珺譯，書名叫「好人肯定有好報」。本書結合頂尖科學家實證研究發現，「好人有好報」不只是願望，更不是迷信。當一個人充滿「愛」與「無條件的付出」時，這會是健康最關鍵的轉捩點，只要你無所求地去服務周遭的人，在面對生命中的種種危機或考驗，都能盡力克服或突破，你將會為身心帶來許多益處，生命也會跟著轉變。

這本書的特點有：

一、由頂尖心理學家研發出來，創新而獨特的「愛與長壽量表」，可以用來評量自己的長處與天賦。

二、愛是全世界最重要，最能改變生命的力量，透過科學研究得到證明。

三、慷慨的行為與快樂、健康、長壽的關係的最新科學發現。

四、本書是由許多人付出的故事組成，具有激勵的作用。

五、「付出」是世界上最強大的力量，研究發現「付出」對整體健康的保護能力，比阿斯匹靈對心臟疾病的預防能力高出一倍。

六、這是一本領航書，簡單而實用的建議與練習，讓你能隨著一章章閱讀，想想自己該怎麼做。

我們常說好人不長命，當然，好人有時候確實不長命，而所有人最終都要面對自己無法控制的病痛。但是一項值得注意的好消息是，過去十年來，已經有大約五百項嚴謹的科學研究證實，無私的愛確實有益人類健康。

愛可大也可小。愛小時，有時候只是一個安慰的微笑、片刻的耐心、溫柔的碰觸，或以開放的心做了一件事這麼簡單。愛大時，就像有價值的人生是由千百萬個微小的尋常善良舉動累積而成。作者經過25年來的持續研究，將活得有價值的人生加以量化，找到了一個非常有效的方法：從人生的四個「領域」中，找到十種不同的付出方法，透過邁阿密大學的頂尖心理學家發展出「愛與長壽量表」。四個領域包括家庭、朋友、社區與人類，十種的付出方式有：讚頌、傳承、寬恕、勇敢、幽默、尊重、慈悲、忠誠、傾聽及創造。作者針對每一種付出方法深入分析，設計練習方法。幫助我們更懂得付出，把愛傳出去，讓自己的生命更有活力、更有貢獻，也讓世界變得更美好。

   「 好人肯定有好報」是真的，心寬念純就有美善的人生，付出會讓你終生身心健康，這是一本值得您去閱讀的好書。