女人可以吃芋頭嗎?

1.排除體內多餘的鈉。

芋頭含有大量鉀，可以調節機體內的電解質平衡，幫助機體排除多餘的鈉，促進血壓的降低，芋頭是高血壓患者的良好保健食品。

2.補充中益氣。

芋頭含有豐富的粘液肥皂素和多種微量元素，有助於機體糾正微量元素不足引起的生理異常，同時增進食欲，幫助消化，中醫認為芋頭可以補充中益氣大家樂。

3.清潔牙齒，防止齲齒。

氟含量高，芋頭有清潔牙齒防齲、保護牙齒的效果。

4.提高免疫力。

增強人體免疫功能，對癌症手術後放射化療和康複有輔助治療作用。

5.解毒預防癌症。

芋頭中含有粘液蛋白，被人體吸收後可以產生免疫球蛋白，提高身體抵抗力，芋頭可以解毒，對人體癌毒有抑制消化作用，可以預防腫瘤等疾病。

6、美容烏發。

芋頭是堿性食品，可以中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸堿平衡，達到美容養顏、黑發的效果，也可以預防胃酸過多。

芋頭的食用禁忌。

1、有痰、敏感體質(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎)的人，胃納不好，糖尿病患者應該少吃的同時，胃痛滯，胃腸濕熱的人不能吃。

2、芋頭烹飪時一定要烹飪。不那樣的話，粘液會刺激喉嚨大家樂見工。

3、芋頭有小毒，吃的時候要熟。生食後口舌麻木，胃腸不適等症狀容易發生。

4、芋頭中含有較多澱粉，一次吃多了會引起腹脹。

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