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〈自在養生〉浪漫養生小品--玫瑰薰衣草茶
2010-09-04 08:52:27
〈浪漫養生小品〉
——歇歇腳,歇歇心,浪漫一下養身心……
玫 瑰 薰 衣 草 茶
忙碌的你,有時候覺得身心俱疲嗎?有時候覺得一團慌亂嗎?不妨坐下來沏壺茶,沉澱一下心情,聞一聞茶香,啜一口浪漫與閒情,……慢慢的,你的智慧會開始發光喔!
把家中那套漂亮的茶具請出來。你可以先點一盤玫瑰薰香或精油,播放輕柔的古典豎琴音樂,在香郁繚繞、柔美沉渾的旋律中,將這份材料——
玫瑰花、薰衣草、還有薄荷葉,各一小撮(玫瑰花要剝碎才出味兒),用熱水沖入壺中,再拌入適量冰糖,幾分鐘後,就可以悠閒的品嘗了。
建議你用玻璃壺,可以一邊沖泡,一邊欣賞玫瑰花瓣在玻璃壺中飄浮晃動、茶湯漸被浸染暈成琥珀色的美感……。
玫瑰花可以調理情緒、行氣疏鬱、調經美容;薰衣草可以通經絡、紓解肌肉緊繃;而薄荷則可以開鬱除煩、清熱解毒、提神醒腦。
這一壺茶,可以給你的身心帶來這樣的安適喔!
──中醫專業 自在老師撰
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◎本文已發表於國語日報
並已收錄於自在老師的養生書《浪漫禪風養生帖》
《浪漫禪風養生帖》
/ 吳碧玲‧著
/ 元氣齋出版
/ 2008年12月出版
詳細書訊:
http://tw.myblog.yahoo.com/tztzai/article?mid=638&prev=1135&next=1281