一、脫脂牛奶的益處究竟是什麼呢
備孕的女士通常會留意全脂牛奶推薦飲食搭配，調節身體，用最合適的的狀態歡迎新生命的來臨。研究發現，多吃些全脂牛奶乳製品也有協助。最近，美國“新聞報導與全球報導”網官媒稱，美國哈佛大學進行的護理人員健康研究發覺，每日吃點全脂牛奶乳製品，能提升懷孕概率，讓嬰兒更早來臨。

護理人員健康研究的調研強調，每日吃點盒裝牛奶乳製品，如牛乳、冰激淩、乳酪等，能推動女生排卵，從而提升孕期機遇。可是哈佛大學公共衛生學院的研究者喬治·納瓦羅表明，這也並不代表就可以不限量的服用乳製品。尤其是冰激淩，儘管是許多女士的最喜歡，卻帶有很高的發熱量，並且有別的科學研究覺得，高脂乳製品很有可能對甘精胰島素水準造成不良影響。

因而，喬治提議，女士每兩個星期可食500克冰激淩，latte比例或是用脫脂牛奶沖調燕麥片。重量較高的人，可以挑選低熱量的酸牛奶，能做到兼具操縱休重和補充維生素的總體目標。這種方法既有利於操縱有效重量，也可以讓身體填補充足的乳製品人體脂肪，能夠更好地迎來新生命的來臨。

二、脫脂牛奶的科學合理界定剖析
全脂奶的脂肪率是3.0%，半脫脂牛奶的含脂量大概是1.5%，全脫脂牛奶的脂肪率低到0.5%。海外有一種“深厚奶”，脂肪率可達到4.0%以上。這些擔心人體脂肪的顧客總感覺理應挑選脫脂牛奶。

從補充鈣質的方面而言，全脂奶，即大家常用的一般牛乳，蛋白質含量約3%，脂肪率約3%，鈣成分約120mg/100mL，並帶有脂溶性維生素K、A、E等，是大家補充鈣質的最好食品類之一。半脫脂牛奶和脫脂奶，半脫脂牛奶的脂肪率約是1.5%，脫脂牛奶的脂肪率低到0.5%。這些擔心肥胖症的人總感覺應當挑選脫脂牛奶，實際上，牛乳中包含的多種營養元素，如維生素K、A、E等全是脂溶性維生素，藏在牛乳的人體脂肪之中，脫油的另外這種維他命也隨著流失了，對身體生長發育不好。

除此之外牛乳的香味也是靠人體脂肪中的釋放成份，並沒有人體脂肪，牛乳就沒香氣。因此，假如給老候選人牛乳，何不採用半脫脂牛奶;是小孩就一定採用脫脂牛奶。