經期的情況下每一個女生的狀況全是不一樣的，有的人沒有什麼覺得，有的人則是經痛得十分比較嚴重，不論是哪一種，在經期都一定要加強醫護，不要吃生冷食物刺激的食材，少吹中央空調，注意保暖，那麼月經期內可以泡足嗎?月經期內可以泡足嗎，女士在月生理期時可以泡足的，並且女士在月生理期泡腳的好處還許多。最先，女士在月經期泡腳，可以增進人體血夜的循環系統。許多女士是歸屬於寒性體質身體素質，在生理期時非常容易手腳冰冷、經痛等，假如在生理期用艾葉水泡腳，可以改進女士畏寒怕冷的身體素質，緩解頭痛時的痛疼。

次之，女士在經期泡腳可以消除疲勞，穩定心態。女士在生理期遭受內分泌失調的危害，心態很有可能會產生不穩定的狀況，也容易疲勞，假如夜裏有時間的情況下泡個開水腳，可以減輕女士一天的疲倦，撫慰女士的心態，夜裏的入睡品質也會逐步提高，第二天的體力也會更充足。月經期泡腳是可以的，時間不能太長，操縱在10分鐘上下，溫度不能過高，38-40℃以內為好。泡足可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，改進痛經症狀，月經痛舒緩，緩解疲勞，給予睡眠。時間過長很有可能會造成月經血增加，延遲時間增加，溫度太高也許會發生燒傷，月生理期抵抗能力低發生傳染的也許擴大。泡足後用幹純棉毛巾立即擦洗整潔，注意保暖，不必著涼，以防造成發燒感冒。泡足後適當喝溫開水，以防流汗造成血液不夠。有經痛的女性朋友可以在泡足水裏合理加上艾葉草、麻椒、生薑片，有活血化瘀的功效，尤其是月月經量少的女士，詳細情況每一個人不一樣，依據個人情況挑選。

月經期內可以洗頭嗎，女士月經期內有時候洗一次頭對月經是沒有直接影響的，但不必常常去洗。生理期女士自身免疫力減少，非常容易受外部欠佳刺激性，給生理期產生不適感。經期洗頭應注意保暖，防止著涼。經期洗頭會使頭髮血液循環系統減緩，危害月經總流量，導致氣氣滯血瘀堵，月經失調的安全隱患。洗好頭後應該馬上烘乾，防止見風，月經痛舒緩，偏頭疼等異常病症。女士應留意經期保養，適度加強鍛煉，提升自身免疫力。生物學家科研結果也說明，假如月經期內洗頭發得話，因為大腦神經系統遭受刺激性，會造出來宮縮。而子宮收縮得話，身體內的荷爾蒙便會發生代謝錯亂的狀況。這樣的事情日積月累得話，便會造成細胞癌變，導致乳癌、子宮頸癌等婦科癌症的產生。女士在生理期比通常的情況下人體的免疫力會弱一些，在這時一定要特別注意維護保養，如果不留意很可能是對人體有一定的危害。因此女性在生理期儘量不要洗頭發，如果有尤其狀況，前三天是不可以洗的，洗頭發不能用涼水，要用開水。